Helweek dondvrdg….

Lang verwacht, hoe was die donderdag… Ik begon de donderdag bomvol energie, ik had goed geslapen (wat wil je, als je weet dat je daarna 41 uur op gaat blijven) en had zin in deze spannende dag. Lekker sporten met Ivo die ons – ik vermoed om het groepsgevoel te versterken – met een hoop…
Read more

Helweek woensdag

Lees eerst even die mooie quote hierboven.. Man. Ik kreeg m’n ogen nauwelijks open vanmorgen. Vermoeidheid kicking in! Op naar Strijp-S voor training nummer 3 deze week, terug met Ivo. We beginnen met knee-kicks, push-ups, een soort sirtaki op een bankje, gevolgd door sprintjes, lunges, squats en nog wat kikker-moves. Ik voel mijn hele lichaam,…
Read more

Helweek dinsdag

Je zou zeggen dat ik gisteren wel zo vermoeid naar bed ging dat ik als een blok in slaap zou vallen, maar niets is minder waar. Het stemmetje in mijn hoofd dat blijft roepen dat ik maar tot 5 uur kan slapen zorgt er eigenlijk alleen maar voor dat in slaap vallen moeilijker wordt. Helaas:…
Read more

Personal Body Plan

Van Instagram-volger zijn word je niet slanker, dus besloot ik er maar aan te geloven: ik schreef me in voor Personal Body Plan. De belofte was 6 maanden lang een online tool met trainingen die speciaal op jouw lichaam zijn afgestemd inclusief personal trainer/coach, voedingsadviezen en gedragslessen. En dus tikte ik de €426,60 af en…
Read more

Fun outside Montañita – part II: Salinas & Playas

Montañita kent niet echt mooi weer in augustus en september en dus vonden Emma en ik het wel eens tijd voor een bezoekje aan een kustplaats mét zon. Christian had ons al meerdere malen uitgenodigd in het huis van zijn ouders en in onze laatste week in Ecuador pakten we ’s avonds de bus naar…
Read more

Fun outside Montañita – part I: Guayaquil

In de laatste weken in Montañita vonden Emma en ik het wel eens tijd om in te gaan op de uitnodigingen van vrienden om wat plaatsen rondom Montañita te bekijken. Part I: Guayaquil. Ik was er na mijn geweldige Galapagagos avontuur twee dagen in mijn eentje en had een verschrikkelijke ervaring; de hele stad keek…
Read more