Helweek

14 maanden na aanschaf van het boek én met een beetje steun (daarover later meer), maar hey, better late than never: vandaag begon ik mijn helweek. HELWEEK: De week begrijp ik, of het echt een hel wordt is de vraag. Om 5 uur opstaan en de dag beginnen met een workout – check. 5 uur…
Read more

Personal Body Plan

Van Instagram-volger zijn word je niet slanker, dus besloot ik er maar aan te geloven: ik schreef me in voor Personal Body Plan. De belofte was 6 maanden lang een online tool met trainingen die speciaal op jouw lichaam zijn afgestemd inclusief personal trainer/coach, voedingsadviezen en gedragslessen. En dus tikte ik de €426,60 af en…
Read more

Insanity is killing me

Inmiddels zit ik in de 2e maand van Insanity en echt, dit is wanneer je doorzettingsvermogen op de proef wordt gesteld.. Kon ik aan het einde van maand 1 best prima mee komen met Tanya, Josh en consorten en werden mijn pauzes steeds minder (lang), dat is nu allemaal weer voorbij. Alsof, nee ZOALS, toen…
Read more

Insanity all the way (week 4)

Superhero hier: ik ben inmiddels in week 4 van de Insanity workout! Mocht je geen idee hebben waarom ik mezelf een superhero vind, check dit filmpje. Kort gezegd Max interval training. Normale trainingen zijn lang op een rustig tempo en dan kort op een hoog, intensief tempo. Insanity draait het om. Je werkt je dus…
Read more

A picture a day – November

Het blijft toch moeilijk, elke dag een foto maken van iets leuks. Vooral als je een hele week ziek in bed hebt gelegen.. Ik heb dus weer flink moeten zoeken in mijn agenda, instagram en dropbox, maar hier issie dan: November!    1 november – dit vond ik in de SuperTrash winkel: You are stunning    2…
Read more

Next goal!

Volgens een vriendinnetje moet je jezelf doelen stellen. Ze zei dit 5 km lang tijdens de IAK City Run, als antwoord op haar eigen vraag waarom ze in godsnaam bezig was 5 km te lopen. En dus stel ik na het grote succes van afgelopen zondag mijn volgende doel. Ik ga in 2014 een halve…
Read more